Ȩ
Ä¿¹Â´ÏƼ
Á¶ÀºÀåÅÍ ¸Å°ÅÁø
°í±â´ÙÀ̾îÆ®
Fun&Fun Á¤º¸
¸ÀÀִ·¹½ÃÇÇ
¿©Çà/Ä·Çο丮
Á¶ÀºÀåÅÍ´º½º
TITLE
[°í±â´ÙÀ̾îÆ®] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ÇÑ¿ì »çÅ ¼öÀ°
|
---|
NAME Áø½ÉÀÌ
File : 20170615180352.jpg
Date : 2017-06-15
Hits : 3507
|
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ÇÑ¿ì »çÅ ¼öÀ° ¸¸µé±â ¿äÁò ¸¶ºí¸µÀ» °ÆÁ¤ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä, ÇÑ¿ì°í±â¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿Ã·¹ÀλêÀº ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í ÀÎü¿¡ Çطοî ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ¶§¹®¿¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃç µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä. Ãֱ٠ź¼öȹ°À» ¹èÁ¦ÇÑ °í´Ü¹éÁú ´ÙÀ̾îÆ®°¡ À¯ÇàÀä, ÇÑ¿ì´Â À§Àå¿¡¼ ¼ÒȵǴµ¥ ¾à 3~4 ½Ã°£ÀÌ °É·Á À§°¡ µçµçÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬È÷ ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¿¬, öºÐ, ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹Àº ¾È½É, ¿ìµÐ, »çÅ µîÀÇ ºÎÀ§´Â ÀúÁö¹æ ºÎÀ§·Î¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇØ¿ä. ÇÑ¿ì »çÅ´ ¼ÒÀÇ Çã¹÷Áö ºÎÀ§·Î Áö¹æÀÌ Àû°í À°ÁúÀÌ Â̱êÇÕ´Ï´Ù. »çÅ´ ¿À·¡ ²úÀϼö·Ï ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥¿ä µ¢¾î¸®Ã¤ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Àá°£ Ç͹°À» »« µÚ ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ »î¾Æ³»¸é Â̱êÇÑ ¼öÀ°À» µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç·á : »çÅÂ, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, Å븶´Ã, ÈÄÃß À§ÀÇ Àç·áµéÀ» ³Ö°í ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ Ç«~ ²úÀÔ´Ï´Ù. ±×³É ³¿ºñ¿¡ ²úÀ̼ŵµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. ±¹¹°µµ ¸ÔÀ»²¨¶ó ¹°Àº Á» ¸¹ÀÌ Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ÁÁ¾ÆÇϽøé 30ºÐ Á¤µµ¸¸ Çϼŵµ µÇ°í Á» ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ÁÁ¾ÆÇϽøé 50ºÐ Á¤µµ »îÀ¸½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ °í±â°¡ ÀÍÀ» µ¿¾È ÁغñÇÕ´Ï´Ù.!! °í±â¸¦ ½ä¾î ³õÀ» ¼öÀ°³¿ºñ³ª Á¢½Ã¿¡ °°ÀÌ °çµéÀÏ ºÎÃß³ª ¾çÆĸ¦ ½ä¾î³õ¾Æ¿ä! ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É ¼Ò±Ý Âï¾î ¸Ô¾îµµ ¸À³ª¿ä! Á¢½Ã¿¡ ±ò°í ³²Àº ºÎÃß´Â °£Àå, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ Á¶±Ý, Âü±ú Á¶±Ý ³Ö°í ºÎÃß¹«Ä§À» ÇØ ÁÖ¼¼¿ä! ¾ÆÀÌµé ¸ÔÀ» ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿Í ¾î¸¥µé ¸ÔÀ» °£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ¿Í»çºñ(¶Ç´Â ¿¬°ÜÀÚ) ±×¸®°í ±¹¹°¿¡ ³Ö¾î¸ÔÀ» ´ç¸éÀ» ¹°¿¡ ºÒ·Á ³õ¾Æ¿ä! ÃëÃëÃë~~ °í±â°¡ ´Ù ÀÍÀºµí!! ¿¾îº¾´Ï´Ù! ±â¸§±â ½È¾îÇϽô ºÐµéÀº À§¿¡ ¶á ±â¸§À» °È¾î³»°í ¸¼Àº ±¹¹°À» µå½Ã¸é µË´Ï´Ù~ °í±â¸¦ ²¨³» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¶ß°Å¿ï ¶§ ½ä¸é °í±â°¡ ºÎ½º·¯Áú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á» ½ÄÈù ÈÄ ¿¹»Ú°Ô ½ä¾î ¿Ã·Á³õ½À´Ï´Ù. °í±â À§¿¡ ¶ß°Å¿î À°¼ö¸¦ ºÎÀ¸¸é µû¶æÇÏ´Ï ¸À³³´Ï´Ù. ½ºÁöµµ »ì¦ ¿Ã·Á³õ¾Ò³×¿ä. À̻۰¡¿ä? ¼öÀ° ±¹¹°µµ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î »ì¦ ¶ß°Ì°Ô µ¥¿öÁÝ´Ï´Ù! ¾ÆÀÌµé ¸ÔÀ» ±¹¹°µµ Áغñ! ´ç¸é°ú ÆÄ Á¶±Ý, ¼Ò±Ý Á¶±Ý! ÇÑ»ó Â÷·Á ³À´Ï´Ù~! ¸À³ª°Ô ¸Ô°Ú½À´Ï´Ù!! - ÇѼºÀº °í°´´ÔÀÇ »ý»ý üÇè Èıâ - ÇÑ¿ì »çÅ º¸·¯°¡±â --> |